1. Ten en cuenta a quién se lo cuentas y cómo se lo cuentas.
Considera la posibilidad de utilizar un servicio de chat cifrado como Signal cuando envíes mensajes de texto sobre información privada. Asegúrate de que confías en la persona con la que compartes tu historia o situación.

2. Lasextensiones de privacidad y los navegadores con privacidad habilitada de
no rastrean ni almacenan tu información personal cuando buscas o navegas. O mejor aún, empieza por un directorio como Plan C o ineedana.com para encontrar servicios y recursos, sin necesidad de navegar. (Estos sitios no recogen información personal identificable).

3. Desactive los servicios de localización de su teléfono.
Si estás de viaje o buscas atención en persona, puedes desactivar los servicios de localización para evitar que se rastree tu ubicación física. También puedes apagar el teléfono por completo.

4.Utilice una dirección de correo electrónico encriptada.
Utilice un proveedor de correo electrónico encriptado como ProtonMail cuando envíe correos electrónicos sobre información privada. Para garantizar que la información privada permanezca privada, todos los participantes en un correo electrónico deben utilizar Proton o puedes enviar un correo electrónico con contraseña.

5. Descarga una red privada virtual (VPN) y desactiva el rastreo de anuncios.
‍Usaruna VPN como Proton ocultará la dirección IP de tu dispositivo incluso si utilizas una red Wi-Fi pública o compartida. También puedes desactivar el seguimiento de anuncios en tus dispositivos; aquí tienes la guía de la EFF.